이대로 살아도 좋아

“SNS를 할수록 왜 우리는 불행해지는가”, “우리는 왜 죽음을 배워야 하는가?”라는 본질적 질문부터 “만나고 싶지 않는 친구와 지혜롭게 관계 끊어내는 법”, “화가 날 때 화를 잘 내는 법” 등 우리 삶의 질을 결정하는 사소하지만 중요한 질문까지! 매일 SNS에 올리는 글로 현대인에게 공감과 위로를 전하는 두 작가, 용수 스님과 박산호 작가가 만나 이 시대 괜히 불행한 현대인을 위한 삶의 지혜를 전한다. SNS로부터, 부정적 감정으로부터, 죽음에 대한 두려움으로부터 벗어나 있는 그대로의 나를 받아들이는 마음연습의 모든 것!

저자 : 용수 스님
용수 스님
티베트 닝마파 한국지부인 세첸코리아 대표.
아홉 살 때 미국으로 건너가 유타주립대학에서 신문방송학을 공부했다. 2001년 우연히 달라이 라마의 강의를 들은 것이 운명을 바꾸어 놓았다. 달라이라마의 제자가 되겠다는 생각으로 인도로 향하던 중 네팔 카트만두에서 그가 가장 아끼는 책들을 번역한 티베트 역경원의 창시자인 뻬마 왕겔 린포체를 만나면서 출가했다. 그 후 남프랑스 티베트 불교선방에서 4년간 무문관 수행을 했고, 한국에 들어와 화계사, 무상사 등에서 수행했다. 티베트 닝마파 한국지부인 세첸코리아를 설립하여 티베트불교를 한국에 알리는 일을 하고 있으며, 스스로를 인간 되는 중, 착해지는 중, 스님 되는 중이라고 말한다. 《안 되겠다, 내 마음 좀 들여다봐야겠다》, 《용수 스님의 곰》, 《용수 스님의 코끼리》, 《마음》 등을 썼다.

저자 : 박산호
매력적인 이야기가 있는 사람에게 관심 많은 소설가이자 에세이스트, 번역가.
영국 브루넬대학교 대학원에서 영문학을 전공했다. 《무덤으로 향하다》 번역을 시작으로 《세계대전 Z》, 《토니와 수잔》, 그래픽 노블 《사브리나》, 《카리 모라》 등 다수의 스릴러 명작을 20년 가까이 번역했다. 《번역가 모모씨의 일일》, 《생각보다 잘 살고 있어》, 《소설의 쓸모》 등의 에세이와 《너를 찾아서》, 《오늘도 조이풀하게》와 같은 소설을 발표하며 다양한 장르를 넘나드는 글을 쓰고 있다. 달라이라마의 ‘친절이야말로 종교’라는 메시지를 화두로 친절한 삶을 고민하고 쓴다.

프롤로그

1장 우리는 왜 SNS를 할수록 불행해질까?
이유 없이 스크롤 내리는 습관이 우리를 불행하게 만듭니다
행복도 고통도 가짜입니다. 그러려니 하세요
지금 행복이 진짜입니다
나라는 스토커
비판과 칭찬은 한 세트
어둠에 있는 취약성을 빛으로 끌어오면
가난한 나는 본질이 아닙니다
자기계발은 완전 사기

2장 부정적인 감정과 친구되기
나를 모르는 것이 외로움이고 고통입니다
내가 만든 ‘나’라는 슬픈 소설 해체하기
좋은 점은 숨기고 안 좋은 점은 알리세요
손절의 법칙
숨기지 마세요. 피하지 마세요. 밝혀 주세요
친절은 가운데에 있습니다
내맡김이라는 가장 높은 기도

3장 잘 살려면 먼저 죽음을 배우세요
모든 두려움은 죽음에서 시작됩니다
젊은 때일수록 죽음을 알아야 하는 이유
자신을 기다려주세요
성찰 없이 변화를 바라는 것은 헛된 일입니다
죽음을 받아들이는 태도