아무것도 남기지 않기

아잔 브람의 위빠사나 명상 강의
아무것도 남기지 않기

세상에서 가장 인기 있는 불교 강의

120년의 역사를 자랑하며 심신의학 분야에서는 세계적으로 가장 큰 영향력을 갖고 있는 영국의 ＜왓킨스＞지(＜Watkins Mind Body Spirit magazine＞)는 지난 2월 ‘2018년 현존하는 세계에서 가장 영향력 있는 영적 스승 100인(2018 list of the 100 Most Spiritually Influential Living People)’을 발표했다. 교황 프란치스코(Francis)_ 달라이 라마(Dalai Lama)_ 데스몬드 투투(Desmond Tutu) 등을 비롯해 100인이 이름을 올렸고_ 이 속에는 이 책의 저자인 아잔 브람(Ajahn Brahm)의 이름도 올라 있다. 불교 승려로서는 달라이 라마와 틱낫한을 제외하고는 유일하다.
그는 해외에서 법문 요청이 있을 때를 제외하고는 매주 금요일 호주 퍼스 시 숲속의 보디냐나(Bodhinyana)에서 직접 법문을 한다. 이 법문은 매번 유튜브를 통해 공개가 되는데 공개와 동시에 회당 수만에서 수십만 회 이상의 클릭수를 기록한다.(수백만 이상의 히트를 기록한 영상도 있다.)
그의 불교 강의는 2018년 현재 ‘세상에서 가장 인기 있는 불교 강의’다.

깨달음으로 가는 호흡 수행 16단계 강의

이 책 역시 아잔 브람의 강의를 엮은 것이다.
2017년 1월 스리랑카에서 승려들을 대상으로 열흘간 총 15회의 강의가 있었는데 강의 주제는 ‘위빠사나 수행’이었다.
아잔 브람은 강의에서 경전에 나타난 (깨달음을 얻기 위한) 호흡 수행의 16단계_ 그리고 이 과정 중 나타나는 장애 그리고 수행 후 얻게 되는 도(道_ magga)와 과(果_ phala)를 차례대로 설명한다. 위빠사나 수행을 통해 깨달음에 이르는 과정을 열다섯 번의 강의에 온전히 담은 것이다.
하지만 이 책은 여느 법문집이나 강의서와는 사뭇 다르다. 역자는 단순히 강의 원고를 녹취해 풀고 번역하는 데 그치지 않고_ 해당 부분의 경전 출처를 찾아 다시 수록하는 작업을 했으며 주요한 단어에는 한국어 설명과 함께 빨리어 원문을 병기해 실었다.
스리랑카 스님들은 대개 경전을 암송하고 있기 때문에 강의자 역시 경전의 제목만 언급하고 설명을 이어가는 경우가 많다. 하지만 이번 책에는 일반인들이 해당 경전 구절을 일일이 찾아야 하는 수고를 덜고자 별도의 작업을 거쳤다. 이런 이유로 독자는 강의를 더욱 선명히 이해할 수 있다.
역자는 당시 강의에 참석했으며 현재 스리랑카에서 수행하고 있는 한국인 지나왐사 스님이다. 이런 과정을 거쳐 탄생했기 때문에 이 책은 현재까지는 전 세계에서 유일하게 한국에서만 출판이 되었다.

저자 : 아잔 브람
1951년 영국 런던의 가난한 노동자 집안에서 태어났다. 케임브리지 대학교에서 이론 물리학을 전공했고_ 졸업 후 1년 정도 고등학생들을 가르치기도 했다. 그가 불교를 처음 접한 건 열일곱이 되던 해였다. 우연히 접한 불교 서적으로 인해 수행의 길로 접어든 그는 잠깐의 교사 생활을 접고 바로 태국으로 떠나 수행자가 되었다. 태국에서는 ‘살아 있는 붓다’로 불린 아잔 차(Ajahn Chah) 스님 밑에서 9년간 가르침을 받았다. 그 기간 동안 수행에 큰 진전을 본 아잔 브람은 이후 호주로 건너가 나중에 위빠사나 수행승의 최대 커뮤니티가 된 보디니야나(Bodhinyana) 수도원을 세우고_ 아잔 자가로(Ajahn Jagaro) 스님과 함께 수행승과 재가자를 지도했다. 그가 쓰고 강연한 내용을 묶은 책들은 현재까지 모두 24개국어로 번역되었으며 대부분의 나라에서 베스트셀러가 되었다. 매주 금요일 사찰 인터넷 홈페이지에 올라오는 그의 법문 동영상은 전 세계에서 수백만 명이 접속해 들을 정도로 인기가 높다.

미국에서 발행되는 잡지 는 ‘2018년 현존하는 세계에서 가장 영향력 있는 영적 스승 100인(2018 list of the 100 Most Spiritually Influential Living People)’으로 교황 프란치스코( (Francis)_ 달라이 라마(Dalai Lama)_ 데스몬드 투투(Desmond Tutu)와 함께 아잔 브람의 이름을 올려놓고 있다.

역자 지나(왐사)
중앙대학교 철학과 중퇴.
2005년 미얀마에서 파욱 사야도를 은사 스님으로 상좌부 비구계 수계.
2007년부터 스리랑카에서 탁발 수행승으로 지내며 수행.
역서: 『깨달음은 없다』(마당기획_ 1999)_ 『잠과 꿈의 명상』(정신세계사_ 2003)

1. 무엇을 하려는 마음을 놓아버리십시오
수행의 마음가짐
2. 숨
호흡 수행 1단계~4단계
3. 고요한 숨
호흡 수행 5단계~8단계
4. 마음의 빛_ 니밋따
호흡 수행 9단계~11단계
5. 선정(禪定_ jh?na)
호흡 수행 12단계
6. 의심_ 생각_ 산만함
장애 Ⅰ
7. 몽롱함_ 졸음_ 들뜸_ 기대_ 불만족_ 갈애
장애 Ⅱ
8. 위빠사나의 지혜
호흡 수행 13 ~ 16단계 Ⅰ
9. 무상_ 빛바램_ 소멸_ 놓아버림
호흡 수행 13 ~ 16단계 Ⅱ
10. 마음챙김의 자리잡음
사념처
11. 삼매의 가르침
사념처와 팔정도
12. 다섯 장애와 칠각지
법념처
13. 기쁨
희각지
14. 깨달음
도(magga)와 과(phala) Ⅰ
15. 깨달음을 얻는 법
도(magga)와 과(phala) Ⅱ